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Ein flacher Bauch in den Wechseljahren ist möglich – trotz hormoneller Veränderungen. Erfahre, wie Cortisol, Insulin und Östrogen zusammenwirken und wie du mit dem richtigen
Blasenentzündung – so kannst du dir helfen
22. Dezember 2019
Blasenentzündungen sind schmerzhaft, nervenaufreibend und belastend, besonders, wenn man ständig mit ihnen zu hat. In diesem Artikel erfährst du, wie du dich auf natürliche Weise
Warum Achtsamkeit so wichtig ist
17. Juli 2019
Achtsamkeit kann man lernen und üben, genau wie alles andere auch. Gerade in der heutigen Zeit ist Achtsamkeit seinen eigenen Bedürfnissen und der Welt gegenüber
Hormonyoga – wie ich meine Periode zurückbekam
17. April 2019
Ein Jahr lang habe ich täglich Hormonyoga praktiziert. In diesem Artikel erfährst du, wie es mir ergangen ist und welche Auswirkungen diese Yogaform auf meinen
Eisenmangel und seine gravierenden Folgen
26. Februar 2019
Wenn Eisen im Blut fehlt, leiden wir auch an einer Sauerstoffunterversorgung, da Eisen für den Sauerstofftransport im Körper zuständig ist. Das erklärt auch die Müdigkeit und
Vitamin B12 und die Folgen eines Mangels
9. Februar 2019
Vitamin B12 spielt eine große Rolle bei der Blutbildung, der Zellteilung und der Bildung und Regeneration von Nervenzellen. Nicht nur Veganer und Vegetarier sollten ihre
Alchemilla – Buchtipp für Hormonbalance
16. Januar 2019
Die Heilpraktikerin Margret Madejsky hat für mich mit ihrem Buch „Alchemilla – Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen“ eines der schönsten Heilkundebücher überhaupt geschrieben. Zumindest von