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Hormon Food: Süßkartoffel-Püree mit Kohlgemüse und Tofu mit köstlichem Erdnuss-Miso-Dressing. Hormon Food meint, die Nahrungsmittel nach Möglichkeit hormonfreundlich zusammenzustellen, so dass sie unseren Körper in
Hormonyoga – wie ich meine Periode zurückbekam
17. April 2019
Ein Jahr lang habe ich täglich Hormonyoga praktiziert. In diesem Artikel erfährst du, wie es mir ergangen ist und welche Auswirkungen diese Yogaform auf meinen
Eisenmangel und seine gravierenden Folgen
26. Februar 2019
Wenn Eisen im Blut fehlt, leiden wir auch an einer Sauerstoffunterversorgung, da Eisen für den Sauerstofftransport im Körper zuständig ist. Das erklärt auch die Müdigkeit und
Vitamin B12 und die Folgen eines Mangels
9. Februar 2019
Vitamin B12 spielt eine große Rolle bei der Blutbildung, der Zellteilung und der Bildung und Regeneration von Nervenzellen. Nicht nur Veganer und Vegetarier sollten ihre
Alchemilla – Buchtipp für Hormonbalance
16. Januar 2019
Die Heilpraktikerin Margret Madejsky hat für mich mit ihrem Buch „Alchemilla – Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen“ eines der schönsten Heilkundebücher überhaupt geschrieben. Zumindest von
Ziele klar formulieren und erreichen
19. Dezember 2018
Kleine und große Ziele lassen sich leichter erreichen, wenn wir sie klar und absichtsvoll formulieren. Lerne, wie das geht und was es zu beachten gibt
Menstruationsstörungen – Ein Überblick
9. Dezember 2018
Menstruationsstörungen können sich auf unterschiedliche Weise äußern und verschiedene Ursachen haben. Auch wenn viele Frauen davon betroffen sind, heißt es nicht, dass Störungen im Zyklus