FemmeBalanceYoga© Retreat - Relax & Glow

7.2. – 9.2.2025 auf dem Stimbekhof in der Lüneburger Heide

Anfang Februar treffen wir uns zum ersten FemmeBalanceYoga© Retreat in der Lüneburger Heide, ganz in der Nähe von Hamburg. Naturbelassene Wälder, kleine Flüsse und Heideflächen umgeben den Stimbekhof, unsere gemütliche und wunderschöne Location für das Wochenende. Dich erwartet ein Kurzurlaub vom Feinsten. Reetdachhäuser halten mit viel Liebe und zum Wohlfühlen renovierte Zimmer und Gasträume sowie eine Sauna für uns bereit.

FemmeBalanceYoga© ist eine von mir entwickelte Yogamethode die stressbedingte Symptome wie schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Nervosität deutlich mildert und zusätzlich den Körper von innen heraus stärkt, was für mehr Energie, Leichtigkeit und Belastbarkeit im Alltag sorgt.

Das FemmeBalanceYoga© Retreat beinhaltet ein fein aufeinander abgestimmtes Yogaprogramm, sorgt für eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper, reguliert das vegetative Nervensystem, schenkt dir ein rundum wohliges Gefühl und neuen Glow.

Der Stimbekhof ist ein parkähnliches Anwesen mit einem jahrhundertealten Baumbestand. Es gibt einen Achtsamkeitspfad mit Waldliegen, Niedrigseilparcours, Baumschaukeln und Hängematten. Zwischen den Mahlzeiten und in den Yogapausen laden Heidschnucken- und Jacobsweg zum Wandern ein. Es können auch Fahrräder geliehen werden, um eins der vielen Ausflugsziele und Naturreservate in der Nähe zu besuchen.

Während unseres Retreats wird und die saisonale Hofküche kulinarisch gut versorgen. Die Mahlzeiten – ein reichhaltiges Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen – sind im Übernachtungspreis enthalten. Das Hofcafé verwöhnt zwischendurch mit hausgemachter Limonade und selbstgebackenem Kuchen.

Bitte beachte, dass deine Anmeldung verbindlich ist. Mit der Anmeldung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden. Sollte der Anmelde-Button bei dir nicht funktionieren, melde dich einfach per Mail an: kontakt@astridnoehring.de

FemmeBalanceYoga© Retreat - Programm

Freitag, 7.2.2025:

Anreise ab 16 Uhr
17:30 – 19 Uhr Yogatherapie – regenerativ, stress-ausgleichend, immunsystemstärkend
Im Anschluss: gemeinsames Abendessen

Samstag, 8.2.2025:

8:00 – 9:30 Uhr Yoga Slow Flow & Flow – Meditation, Pranayama, Asana
Zeit für dich
Gegen 13 Uhr leichtes Mittagessen
Zeit für dich
16:30 – 18:30 Uhr Yogatherapie – Körperverbindung & Hormonbalance
Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 9.2.2025

8:00 – 9:30 Uhr Yoga Slow Flow & Glow – Meditation, Pranayama, Asana
Anschließend Frühstück und Verabschiedung

FemmeBalanceYoga© Retreat Teilnahme-Voraussetzungen

Für die Teilnahme am FemmeBalanceYoga© Retreat sind Yoga-Kenntnisse Voraussetzung. Das heißt nicht, dass du Yoga-Profi sein musst, aber du solltest bereits etwas Yoga-Erfahrungen, zum Beispiel in meinen Kursen, gesammelt haben.

FemmeBalanceYoga© Retreat - Good to know

Die Zimmer im Stimbekhof verfügen teilweise über ein offenes Badezimmerkonzept. Hier bekommst du einen Einblick: https://www.stimbekhof.de/zimmer
Die Doppelbetten in den Schäferkammerzimmern haben eine Größe von 1,60 m
Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem leichten Mittagessen und einem regionalen Abendessen
Es gibt zwei gemütliche Gruppen-Aufenthaltszimmer: das Kamin- und das Lesezimmer.
Nach aktuellem Stand gibt es derzeit keine coronabedingten Einschränkungen. Dies kann sich aber jederzeit ändern und berechtigt nicht zu einem kostenfreien Rücktritt, es sei denn das Retreat kann nicht stattfinden. Es kann sein, dass ein negativer Covidtest zur Anreise verlangt wird.
Hunde können gegen einen Aufpreis und nach vorheriger Anmeldung mit ins Hotel.
E-Bikes können bei rechtzeitiger Voranmeldung vom Hotel gemietet werden.