Exklusives 1:1 Hormon Coaching

Von müde, erschöpft und aufgebläht zu Energie, Klarheit und einem Körper, der sich sexy und wieder nach dir anfühlt

Du hast schon vieles ausprobiert, die eine oder andere Diät gemacht und Food-Trends getestet. Vielleicht hattest du kurzfristig sogar Erfolge. Bis plötzlich die Disziplin eingerissen ist, die Zeit gefehlt oder schlichtweg Leben dazwischen gefunkt hat.

Energie, guter Schlaf und die Wunschfigur entstehen selten aus Druck und Disziplin. Und wenn doch, wird es irgendwann super anstrengend und erzeugt Stress. Genau das Gegenteil von dem, was wir uns eigentlich wünschen.

Mein exklusives 1:1 Hormon Coaching ist für Frauen bestimmt, die mehr wollen als nur oberflächliche und kurzfristige Veränderungen. Es ist für Frauen bestimmt, die Ergebnisse erschaffen wollen, die bleiben.

Symptome wie Erschöpfung, PMS oder Hitzewallungen können mit der richtigen Strategie deutlich reduziert werden. Du wirst an Gewicht verlieren, wenn das dein Ziel ist. Energie und Leistungsfähigkeit kommen zurück, ohne dass du auf Koffein und Schoki angewiesen bist.

Meine Absicht: dich zu empowern, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf ein neues, außergewöhnliches Level zu bringen und die Qualität deines Lebens in allen Bereichen zu steigern. Bereit, für dich loszugehen?

Im Kennenlerngespräch definieren wir deine Absicht und die nächsten Schritte. Dieses Gespräch ist für dich kostenfrei.

Wähle hier direkt einen Termin aus (pro Person einmal buchbar). Ein wertschätzender Umgang mit deiner und meiner Zeit ist mir wichtig. Bitte sei zum vereinbarten Zeitpunkt erreichbar.

Coaching-Collection

Drei Monate exklusive Begleitung:

Deep Dive Discovery Start: umfangreiche Anamnese
3 x 60 Minuten Transformations-Sessions
Between-Session Touchpoint via Mail für deine Fragen

Deine Investition: 1.450 Euro (inkl. MwSt.)

Foundation-Session:

Deep Dive Discovery Start: umfangreiche Anamnese
1 x 60 Minuten Transformations-Session

Deine Investition: 600 Euro (inkl. MwSt.)

Follow-up-Sessions auf Anfrage.

Buche dir dein Kennenlerngespräch, wenn du dir unsicher bist, welches Angebot das richtige für dich ist.

Für die aufgeführten Angebote gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Kundinnen-Feedback

Astrid ist eine sehr empathische und tolle Frau mit viel Wissen rund um Ernährung, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie schaut integral auf die Situation Ihrer Klienten und gibt damit nicht nur zu Ernährung etc. Ihr Wissen und Ihre Erfahrung weiter. Mit Ihrem wachen Auge hat sie mich auf einen Nährstoffmangel hingewiesen, den ich allein niemlas im Fokus gehabt hätte. Das Ergebnis: meinem Darm geht es wieder besser, ich schlafe besser und meine Gelenkschmerzen sind verschwunden. Für mich war das Hormoncoaching eine sehr wertvolle Investition, auf der ich jetzt gut allein weiter aufbauen kann! Danke Astrid und alles liebe für Dich!!!

Michaela Brinkmann

1:1 Coachee

Mein Hormon-Coaching mit Astrid hat mich wirklich nachhaltig gestärkt. Wir haben gemeinsam an einer neuen Morgen- & Ernährungsroutine gearbeitet. Wir haben ganz individuell geschaut, was sind meine Themen und wie sind auch meine Gesundheits-/Blutwerte. Diese haben sich im Laufe der Zeit sichtlich verbessert. Astrid hat mich Stück für Stück an eine neue Routine herangeführt und war dabei gleichzeitig empowernd wie rücksichtsvoll! Dank der 6-monatigen Begleitung konnte ich mich gesundheitlich stärken, bin weniger krank, fühle mich deutlich fitter, stabiler und gesünder. Ich habe Lust neue Rezepte auszuprobieren und mir nach meinem eigenen Baukasten System leckere Bowls zusammenzustellen, warme und nährende Gerichte zu kochen und mein Frühstück ausgewogen und auch mal abwechslungsreich zu gestalten – je nach meinen aktuellen Bedürfnissen und der Jahreszeit z.B. Auch meine Zyklusbeschwerden haben sich deutlich reduziert, sowie meine Hautprobleme. Ich fühle mich gestärkt und gut vorbereitet für die kommende Zeit – schließe ein weiteres Coaching bei Astrid nicht aus. Ich würde jeder Frau eine Begleitung mit Astrid empfehlen, die ganz individuell schauen möchte an welchen Schrauben sie in ihrer (Hormon-)Gesundheit drehen kann und möchte! Eine der besten Investitionen in mich und meine Gesundheit! Von Herzen danke, liebe Astrid!

Brünette Frau mit hochgesteckten Haaren in blauem Blazer auf einem Stuhl sitzend

Melanie Brinkmann

1:1 Coachee

Als ich zu Astrid kam, hatte ich schon ein gutes Grundwissen über Hormone in den Wechseljahren. Allerdings konnte ich immer noch nicht ganz verstehen, was mein Ungleichgewicht ist. Geschweige denn, was ich dagegen tun kann. Das hat sich im Laufe des 1:1 Coachings mit Astrid radikal verändert. Ich habe meine Ernährung optimiert, mich intensiv mit meinem Blutzuckerspiegel beschäftigt und auch viele weitere Empfehlungen bekommen, wie ich meinen Körper auf natürliche Art und Weise unterstützen kann. Meine Symptome haben sich deutlich reduziert und fühle mich selbst wirksam und gut gewappnet für die kommenden Jahre. An Astrid schätze ich insbesondere die einzigartige Kombination zwischen fundierter Expertise, ihrer sanften und emphatischen Art und auch ihrer Yoga Ausrichtung. Eine Herzensempfehlung für alle Frauen, die ihre Gesundheit auf eine natürliche Art unterstützen wollen.

Margot Maric

1:1 Coachee