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Die Wechseljahre sind eine Phase, in der der Körper beginnt, seine Prioritäten neu zu ordnen. Viele Frauen erleben diese Zeit zunächst als Herausforderung. Gleichzeitig liegt
Bitterstoffe – ganzheitlicher Gesundheitstipp
27. September 2023
Bitterstoffe – ein ganzheitlicher Gesundheitstipp. Sie sind ein Muss für jeden gesunden Speiseplan und haben einen sehr viel größeren Effekt auf unser Wohlbefinden, als man
Kichererbsensalat mit Apfel und Walnüssen
11. Juli 2023
Kichererbsensalat mit Apfel und Walnüssen ist ein Allrounder fürs Picknick, das Partybuffet oder den Grillabend. Der Salat ist würzig-fruchtig-frisch, ganz einfach zuzubereiten, vegan, gesund und
Eingelegte Zwiebeln
10. Juli 2023
Eingelegte Zwiebeln sind blitzschnell gemacht, sehr lecker und richtig gesund. Als Topping auf belegten Broten oder in Salaten sorgen sie für das gewisse Etwas. Zwiebeln
16 Frauenkräuter für hormonelle Balance
17. Juni 2023
16 Frauenkräuter für hormonelle Balance stelle ich dir in diesem Artikel vor. Kräuter sind eine richtig tolle Möglichkeit, unsere Hormone und unseren Körper im Alltag
Wie Sport die Hormone beeinflusst
5. April 2023
Dass Sport und Bewegung einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben, ist kein Geheimnis. Wir können mit Bewegung und dem richtigen Training auch auf unsere
Antibiotika? So unterstützt du deinen Darm!
29. März 2023
Um eine Antibiotika-Einnahme kommt man bei schwerwiegenden bakteriellen Infekten oder z. B. auch zur Prävention einer Sepsis nicht drumherum. Das durfte ich jüngst nach einem