16 Frauenkräuter für hormonelle Balance stelle ich dir in diesem Artikel vor. Kräuter sind eine richtig tolle Möglichkeit, unsere Hormone und unseren Körper im Alltag ganz einfach zu unterstützen. Die nachfolgenden 16 Frauenkräuter unterstützen die Hormonbalance auf natürliche Weise. Ich erkläre ihre Vorzüge und gebe Tipps, in welchem Zusammenhang sie zum Einsatz kommen können. Frauenheilkräuter […]
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Dass Sport und Bewegung einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben, ist kein Geheimnis. Wir können mit Bewegung und dem richtigen Training auch auf unsere Hormone positiv einwirken. Wie Sport unsere Hormone beeinflusst, erfährst du in diesem Artikel. Inhaltsverzeichnis Körpereigene Hormonproduktion Altersbedingten Veränderungen entgegenwirken Welche Bewegungsart ist die richtige für die Hormone? Ausdauertraining ja oder
Wie Sport die Hormone beeinflusst Read More »
Um eine Antibiotika-Einnahme kommt man bei schwerwiegenden bakteriellen Infekten oder z. B. auch zur Prävention einer Sepsis nicht drumherum. Das durfte ich jüngst nach einem Hundebiss erfahren und habe ich mich aus diesem Anlass noch mal intensiv mit dem Thema Darmaufbau nach Antibiotika-Einnahme beschäftigt. Inhaltsverzeichnis Darmflora-Aufbau nach Antibiotika-Einnahme wirklich nötig? Unterstützung während der Antibiotika-Einnahme Lebensstil
Antibiotika? So unterstützt du deinen Darm! Read More »
Leinsamen Cracker sind gesund, lecker und können ganz einfach selber gemacht werden. In diesem Artikel teile ich mein Leinsamen Cracker Rezept mit dir, welches neben Leinsamen weitere gesunde Zutaten wie Sonnenblumenkerne, Tomatenmark und wertvolle Gewürze wie Kurkuma enthält. Hinweis bei Histaminintoleranz: Solltest du Histamin nicht vertragen, ersetze das Tomatenmark einfach durch Paprikamark. Das Paprika-Gewürz würde
Leinsamen Cracker Rezept: hormonfreundlich snacken Read More »
Auch für uns Frauen ist Testosteron wichtig. Zwar ist ein ausgewogener weiblicher Testosteronspiegel niedriger als bei den Männern, aber dennoch wichtig, damit wir uns rundum wohl fühlen. Inhalt – das erwartet dich im Artikel Testosteron allgemein Testosteron und die Wirkung im Körper Symptome & Ursachen für zu viel Testosteron Natürliche Hilfe bei Testosteron-Überschuss Symptome &
Testosteron – auch für Frauen wichtig Read More »
Das Speicherhormon Insulin ist für die Regulation unseres Blutzuckerspiegels verantwortlich. Nach dem Essen schüttet der Körper, genaugenommen die Bauchspeicheldrüse, Insulin aus. Insulin sorgt wiederum dafür, dass Glukose aus unserer Nahrung in unsere Zellen kommt und dort für die Energiegewinnung zur Verfügung steht. Essen wir einfache Kohlenhydrate wie z. B. Weißmehl oder Süßigkeiten, steigt der Blutzuckerspiegel sehr
5 Tipps für einen stabilen Blutzuckerspiegel Read More »
Belasten dich Hormon- oder Wechseljahresbeschwerden oder eine plötzliche Gewichtszunahme? Damit bist du nicht alleine! Sichere dir den wöchentlichen FemmeBalanceLetter für 0 Euro und erfahre, wie du mehr Energie kreierst, besser schläfst und deinen Wohlfühlkörper erschaffst.
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