Hormonbalance Archives - Seite 2 von 6

Leinsamen Cracker auf einem weißen Teller angerichtet

Leinsamen Cracker Rezept: hormonfreundlich snacken

Leinsamen Cracker sind gesund, lecker und können ganz einfach selber gemacht werden. In diesem Artikel teile ich mein Leinsamen Cracker Rezept mit dir, welches neben Leinsamen weitere gesunde Zutaten wie Sonnenblumenkerne, Tomatenmark und wertvolle Gewürze wie Kurkuma enthält. Hinweis bei Histaminintoleranz: Solltest du Histamin nicht vertragen, ersetze das Tomatenmark einfach durch Paprikamark. Das Paprika-Gewürz würde […]

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Durchtrainierte Frau in Sport-BH hält eine schwarze Hantel in der linken Hand

Testosteron – auch für Frauen wichtig

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Auch für uns Frauen ist Testosteron wichtig. Zwar ist ein ausgewogener weiblicher Testosteronspiegel niedriger als bei den Männern, aber dennoch wichtig, damit wir uns rundum wohl fühlen. Inhalt – das erwartet dich im Artikel Testosteron allgemein Testosteron und die Wirkung im Körper Symptome & Ursachen für zu viel Testosteron Natürliche Hilfe bei Testosteron-Überschuss Symptome &

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Blaue Schale mit Gemüse und Schafskäse, mit Kräuter- und Saatentopping

5 Tipps für einen stabilen Blutzuckerspiegel

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Das Speicherhormon Insulin ist für die Regulation unseres Blutzuckerspiegels verantwortlich. Nach dem Essen schüttet der Körper, genaugenommen die Bauchspeicheldrüse, Insulin aus. Insulin sorgt wiederum dafür, dass Glukose aus unserer Nahrung in unsere Zellen kommt und dort für die Energiegewinnung zur Verfügung steht. Essen wir einfache Kohlenhydrate wie z. B. Weißmehl oder Süßigkeiten, steigt der Blutzuckerspiegel sehr

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Illustration sitzende Frau umgeben von Sternen und Mond

Progesteron – alles über das Gelbkörperhormon

2 Kommentare / Hormonbalance / Astrid

In diesem Artikel erfährst du alles über unser Gelbkörperhormon Progesteron, welche Symptome bei einem Mangel wahrscheinlich sind und was du gegen einen Progesteronmangel unternehmen kannst. Inhaltsverzeichnis Hormonsyntheseweg Progesteron Symptome eines Progestronmangels Ursachen eine Progesteronmangels Tipps bei Progesteronmangel Progesteron testen Fangen wir zum besseren Verständnis ganz am Anfang an. Der Hormonsyntheseweg Die Ausgangssubstanz für Steroidhormone ist Cholesterin. Aus

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Illustration langhaarige Frau hält Halbmond

Östrogene – alles über die weiblichen Geschlechtshormone

Ein Kommentar / Hormonbalance / Astrid

Widmen wir uns den wohl bekanntesten Hormonen des weiblichen Körpers – den Östrogenen. In diesem Artikel erfährst du alles über die weiblichen Geschlechtshormone und auch, was passiert, wenn der Östrogenspiegel aus dem Gleichgewicht gerät und es zu einem Östrogenmangel oder einer Östrogendominanz kommt. Inhalte im Überblick EinleitungNatürliche ÖstrogeneSymptome ÖstrogendominanzUrsachen ÖstrogendominanzArten der ÖstrogendominanzTipps bei ÖstrogendominanzSymptome ÖstrogenmangelUrsachen

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Omega-3-Fettsäuren: Algen und klares Wasser einer Unterwasseraufnahme

Omega-3-Fettsäuren – Darum sind sie so wichtig

Ein Kommentar / Hormonbalance / Astrid

(Überarbeitet und ergänzt im Januar 2024 / Neu: Omega-3-Rechner) Grund für Überarbeitung und Ergänzung des Artikels ist ein Rote-Hand-Brief des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) vom November letzten Jahres. Dem zufolge sollen hochdosierte Einnahmen von Omega-3-Fettsäuren das Risiko für Vorhofflimmern bei Patienten mit bestehenden oder drohenden Herzerkrankungen erhöhen. Die zugrundeliegenden Daten stammen aus 2021/2022. Bei

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