Kurkuma-Latte – die „goldene Milch“ – ist bekömmlich, gesund und ganz einfach selbst zu machen. Das trendige, gelbe Heißgetränk wirkt wohltuend auf die Verdauung und unterstützt das Immunsystem. Die Paste besteht aus wenigen Zutaten, die jede für sich wohltuend auf den Körper wirkt. In diesem Artikel verrate ich dir, warum Kurkuma so gesund ist und […]
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Ayurvedisch detoxen ist eine sanfte Möglichkeit, den Körper zu entlasten. Detoxen muss nämlich nicht immer mit heftigem Verzicht oder einer Null-Diät einhergehen. Es geht auch ganz behutsam und ganz ohne zu hungern. In diesem Artikel stelle ich dir eine ayurvedische Reinigungsmethode vor – inkl. Einkaufsliste und Rezept. Entgiften? Ja, aber sanft! Jedes Jahr zum Frühling
Ayurvedisch detoxen – die sanfte Entgiftung Read More »
Zum Thema Yoga während der Menstruation gibt es unterschiedliche Meinungen und Mythen. Dieser Beitrag soll weder bestehende Meinungen bewerten noch Mythen infrage stellen. Mir geht es vor allem darum, an das eigene Körpergefühl zu appellieren und dir eine Yoga-Sequenz an die Hand zu geben, die bei Regelschmerzen oder Unwohlsein helfen kann. Gerade die ersten Tage der
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Die Leber hat einen zentralen Einfluss auf unsere Hormone und unsere Hormone haben einen Einfluss auf unsere Leber. Ist die Leber belastet, kann sie ihren Aufgaben, auch denen im Hormonstoffwechsel nicht mehr ausreichend nachgehen. Die Folge können Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden sein. Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel. Inhaltsverzeichnis Was produziert die Leber alles? Was
Die Leber und wie sie deine Hormone beeinflusst Read More »
Blasenentzündungen sind schmerzhaft, nervenaufreibend und belastend, besonders, wenn man ständig mit ihnen zu hat. In diesem Artikel erfährst du, wie du dich auf natürliche Weise unterstützen kannst und was du provisorisch tun kannst, um die nächsten Blasenentzündung zu vermeiden. Chronische Blasenentzündung? Ich war selbst jahrelang Betroffen Früher habe ich ständig unter Blasenentzündungen gelitten. Oftmals so
Blasenentzündung – so kannst du dir helfen Read More »
Achtsamkeit kann man lernen und üben, genau wie alles andere auch. Gerade in der heutigen Zeit ist Achtsamkeit seinen eigenen Bedürfnissen und der Welt gegenüber besonders wertvoll und hilft, gelassener und entspannter mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Mein Weg in die Achtsamkeit Ich komme gerade von einem 10tägigen Yoga-Retreat mit einem meiner Lehrer aus den
Warum Achtsamkeit so wichtig ist Read More »
Belasten dich Hormon- oder Wechseljahresbeschwerden oder eine plötzliche Gewichtszunahme? Damit bist du nicht alleine! Sichere dir den wöchentlichen FemmeBalanceLetter für 0 Euro und erfahre, wie du mehr Energie kreierst, besser schläfst und deinen Wohlfühlkörper erschaffst.
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