Darmgesundheit

Eingelegte Zwiebeln im Glas Rezept

Eingelegte Zwiebeln

Eingelegte Zwiebeln sind blitzschnell gemacht, sehr lecker und richtig gesund. Als Topping auf belegten Broten oder in Salaten sorgen sie für das gewisse Etwas. Zwiebeln sind reich an Antioxidantien, die Schutz gegen die sogenannten freien Radikale bilden, die sowohl bei bestimmten Stoffwechselprozessen vom Körper selbst gebildet werden oder wir über die Umwelt aufnehmen. Außerdem enthalten […]

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Hände auf Bauch gelegt, die ein Herz bilden

Antibiotika? So unterstützt du deinen Darm!

Um eine Antibiotika-Einnahme kommt man bei schwerwiegenden bakteriellen Infekten oder z. B. auch zur Prävention einer Sepsis nicht drumherum. Das durfte ich jüngst nach einem Hundebiss erfahren und habe ich mich aus diesem Anlass noch mal intensiv mit dem Thema Darmaufbau nach Antibiotika-Einnahme beschäftigt. Inhaltsverzeichnis Darmflora-Aufbau nach Antibiotika-Einnahme wirklich nötig? Unterstützung während der Antibiotika-Einnahme Lebensstil

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Omega-3-Fettsäuren: Algen und klares Wasser einer Unterwasseraufnahme

Omega-3-Fettsäuren – Darum sind sie so wichtig

(Überarbeitet und ergänzt im Januar 2024 / Neu: Omega-3-Rechner) Grund für Überarbeitung und Ergänzung des Artikels ist ein Rote-Hand-Brief des Bundes­instituts für Arznei­mittel und Medizin­produkte (BfArM) vom November letzten Jahres. Dem zufolge sollen hoch­dosierte Einnahmen von Omega-3-Fettsäuren das Risiko für Vorhof­flimmern bei Patienten mit bestehenden oder drohenden Herz­erkrankungen erhöhen. Die zugrunde­liegenden Daten stammen aus 2021/2022. Bei

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