Vitamin B12 spielt eine große Rolle bei der Blutbildung, der Zellteilung und der Bildung und Regeneration von Nervenzellen. Nicht nur Veganer und Vegetarier sollten ihre B12 Werte im Blick haben und substituieren. Häufig sind auch Mischköstler mit B12 unterversorgt. Ernährung & Lifestyle Als Veganerin werde ich oft gefragt, ob ich Nahrungsergänzungsmittel nehme. Die Antwort ist: […]
Vitamin B12 und die Folgen eines Mangels Weiterlesen »
Die Heilpraktikerin Margret Madejsky hat für mich mit ihrem Buch „Alchemilla – Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen“ eines der schönsten Heilkundebücher überhaupt geschrieben. Zumindest von denen, die ich bisher gelesen habe. Es geht, wie der Name schon vermuten lässt, um die Heilpflanze Alchemilla, den Frauenmantel. Im Volksmund auch als Allerfrauenheil bekannt. Der Frauenmantel hat sich
Alchemilla – Buchtipp für Hormonbalance Weiterlesen »
Kleine und große Ziele lassen sich leichter erreichen, wenn wir sie klar und absichtsvoll formulieren. Lerne, wie das geht und was es zu beachten gibt – für mehr Erfolg, Gesundheit und Wohlbefinden. Ziele als Wegweiser Ziele klar zu formulieren, musste ich während meiner Selbstständigkeit erst lernen. In den Unternehmen, in denen ich die Jahre zuvor
Ziele klar formulieren und erreichen Weiterlesen »
Menstruationsstörungen können sich auf unterschiedliche Weise äußern und verschiedene Ursachen haben. Auch wenn viele Frauen davon betroffen sind, heißt es nicht, dass Störungen im Zyklus „normal“ sind und wir sie einfach hinnehmen sollten. Menstruationsstörungen Ich lerne viele Frauen kennen, die Probleme mit ihrem Zyklus haben und habe auf vielfachen Wunsch hin einen Überblick über mögliche
Menstruationsstörungen – Ein Überblick Weiterlesen »
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum der weibliche Zyklus ziemlich genau einen Monat beträgt? Die Antwort darauf findet sich in den Grundlagen unserer Zeitrechnung. Die Zeiteinheit Monat beruft sich, wie der Name schon sagt, auf den Mond. Von Neumond zu Neumond sind es ziemlich genau 29.5 Tage. Dass der Mond die Gezeiten beeinflusst
Wie der Mond den weiblichen Zyklus beeinflusst Weiterlesen »
Dr. med Christiane Northrup beschreibt in ihrem Buch Frauenkörper Frauenweisheit, wie Frauen ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Heilung und Selbstheilung aktivieren können und gibt wertvolle Hinweise, wie Frauen diese Fähigkeit Tag für Tag leben können. Was macht mich krank? In Frauenkörper Frauenweisheit ermutigt Christiane Northrup hinzuschauen und sich mit dem was ist, bewusst auseinanderzusetzen und so zum Ursprung dessen was krank
Frauenkörper Frauenweisheit – Buchtipp Weiterlesen »
Belasten dich Hormon- oder Wechseljahresbeschwerden oder eine plötzliche Gewichtszunahme? Damit bist du nicht alleine! Sichere dir den wöchentlichen FemmeBalanceLetter für 0 Euro und erfahre, wie du mehr Energie kreierst, besser schläfst und deinen Wohlfühlkörper erschaffst.
COPYRIGHT © 2018 – 2025 ASTRID NÖHRING
