yoga

Signature Yoga & Embodiment Journeys

Luxuriöse Körper- und Balance-Programme für tiefe Selbstverbundenheit, Hormonbalance und inneres Strahlen – in jeder Lebensphase.

brünette Frau, lächelnd, mit gelocktem Haar und Teetasse in der Hand

Mit meinen exklusiven Yoga-Methoden FemmeBalanceYoga© und FemmeFitYoga© begleite ich dich auf eine maßgeschneiderte Reise zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. Diese Angebote sind für Frauen gemacht, die hochwertiges, effektives Yoga schätzen und flexibel, zeit- und ortsunabhängig üben möchten.

Du gehörst zu den Frauen, denen Selbstfürsorge und Gesundheitsprävention wirklich am Herzen liegen und die kontinuierlich in sich selbst investieren wollen – für mehr Leichtigkeit, Genuss und Lebensfreude? Dann sei dabei und erlebe Yoga, das dich tiefgehend nährt, stärkt und inspiriert.

FemmeBalanceYoga© - tiefe Regeneration

FemmeBalanceYoga© ist für Frauen, die mehr wollen als irgendein Yoga – ein exklusives Programm, das Nervensystem und Hormonbalance sanft unterstützt und dabei Regeneration, Stoffwechsel, stabilen Blutzuckerspiegel sowie tieferen, erholsamen Schlaf fördert. Ein wahrer Geheimtipp für alle, die ihr Wohlbefinden luxuriös und nachhaltig stärken möchten.

Astrid praktiziert Hormonyoga und unterstützt Frauen, Hormone natürlich in Balance zu bringen
Blonde Frau mit Yoga-Dutt macht Yoga Übung mit Hanteln

FemmeFitYoga© - effektive Kräftigung

FemmeFitYoga© verbindet klassisches Yoga mit gezieltem Krafttraining – für Frauen, die ihren Körper formen, den Stoffwechsel anregen und Muskeln aufbauen wollen. Im Mittelpunkt steht die präzise Ausrichtung jeder Haltung, sodass jede Bewegung genau dort wirkt, wo sie wirken soll. Für einen starken und vitalen Körper, in dem du dich rundum wohl fühlst.

Luxeriöse Selbstfürsorge: Yoga Retreats

Exklusive Yoga-Retreats für Frauen, die Körper und Geist verwöhnen wollen. Tauche ein in maßgeschneidertes Yoga mit individuellen Korrekturen, Meditation und Breath Work, genieße leckere, gesunde Küche, Momente der Ruhe und tiefer Regeneration. Retreats, die den Körper beleben, den Geist klären und jede Zelle verwöhnen – für anhaltende Entspannung, neue Energie und inneren Glow.

 

Naturbadeteich vor weißem Gutshaus