Ölziehen tut nicht nur was für die Mundhygiene. Es unterstützt auch den Stoffwechsel, die körpereigene Entgiftung und die Verdauung. Wie es geht und was es alles zu beachten gibt, erfährst du in diesem Artikel. Von Zahnärzten empfohlen Mein erstes Mal Ölziehen liegt jetzt schon eine ganze Weile zurück. Meine Zahnärztin brachte mich 2005 auf die […]
Ölziehen – Mundhygiene, Vorsorge und Entgiftung Read More »
Starke Menstruationsschmerzen sind nicht normal und oft ein Zeichen für hormonelles Ungleichgewicht. Eine schmerzhafte Menstruation zu haben, ist für viele Frauen leider der Normalzustand. Starke Beschwerden in Form von Schmerzen und Krämpfen während der Periode müssen oft gar nicht als gegeben hingenommen werden, da man ganz konkret etwas tun kann. Die Pille ist nicht die
Menstruationsschmerzen – Ursachen und Tipps Read More »
Stress ist eine der Hauptursachen für hormonelles Ungleichgewicht. In diesem Artikel schauen wir uns an, was im Körper unter dem Einfluss von Stress passiert und wie es uns gelingen kann, Stress zu reduzieren bzw. clever zu managen. Drei Beispiele für Stress „Nur noch diese eine E-Mail beantworten, dann ist wirklich Schluss, dann ist Feierabend, dann
Let’s talk about Stress Read More »
PMS – Prämenstruelles Syndrom oder die Tage vor den Tagen hat sicherlich jede Frau schon einmal erlebt. Vielleicht sogar auch, dass sich darüber lustig gemacht wurde. Dabei gibt es viele Frauen, die vor der Menstruation, teilweise ab dem Eisprung, sehr stark leiden. Kennst du das auch? Einmal im Monat willst du eigentlich nur die Decke
PMS – Prämenstruelles Syndrom Read More »
Hast du dich schon mal gefragt, wer du wirklich bist? Hast du dich schon mal dabei ertappt, eine Rolle zu spielen? Oder in unterschiedlichen Situationen in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen? Glaubenssätze Wahrscheinlich machen wir das gelegentlich alle. Um es anderen Recht zu machen, um im Job (gerade mit Kundenkontakt) zu funktionieren und sicher auch, um
Loslassen und frei sein – klingt ein bisschen nach einem Kalenderspruch und sagt sich oft so einfach. Wirkliches, wahrhaftiges Loslassen, ist aber mit viel Achtsamkeit und Arbeit verbunden. Das Nach-Innen-Schauen hat es auf vielen Ebenen in sich. Je länger man sich dem widmet, desto intensiver und tiefer sind die Erkenntnisse und auch die Veränderungen. Wenn
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