Yoga für die Hormone. Yoga designt für den weiblichen Körper.

The Balance Suite

Von Müdigkeit und Menobauch zu Energie, Klarheit und einem Körper, mit dem du wieder ein Team bist.

Morgens erholter und frischer aufwachen mit Energie, die bis zum Abend anhält, statt mit einem geräderten Gefühl und der Frage, wie du den Tag überstehen sollst. Das ist keine Wunschvorstellung, sondern eine der Langzeitwirkungen, von denen du profitieren kannst, wenn du Yoga für die Nervensystemregulation und die Hormonbalance einsetzt.

Löse Verspannungen und Fehlhaltungen, die sich über Jahre eingenistet haben und deinen Körper permanent stressen. Erschaffe dir so Leichtigkeit und neue Stabilität.

The Balance Suite ist für Frauen, die keine Kompromisse mehr eingehen wollen. Die wissen, dass hochwertiges, sinnvoll angeleitetes Yoga einen Unterschied macht.

Für Frauen, die ihren Alltag aus sich heraus mit Energie und Leichtigkeit gestalten wollen, statt auf Koffein und Schoki angewiesen zu sein.

Und für Frauen, die wissen: Wie sie mit sich selbst umgehen, entscheidet darüber, wie sich ihr ganzes Leben anfühlt. Gesundheit ist nicht nebensächlich. Sie ist die Basis für alles andere, auch für Erfolg, glückliche Beziehungen und die Jahre, die noch kommen.

Hinweis: Mit Klick auf den Button wirst du an meinen Zahlungsanbieter Digistore24 weitergeleitet. Nach deiner Bestellung bekommst du eine Email mit den Zugangsdaten zum Mitgliederbereich von mir (bitte ggf. deinen Spam-Ordner checken).

From good to amazing:

Statt aufgebläht und mit schwerer Verdauung, bringt eine gute Stressverarbeitung den Darm und den Stoffwechsel wieder in Schwung, der Körper kann wichtige Nährstoffe besser aufnehmen, die wir auch für unser tägliches Wohlbefinden brauchen.

Statt schlaffer Muskeln und einem Stoffwechsel, der sich anfühlt wie im Winterschlaf, stärkst und straffst du deine Körpermitte. Das sorgt nicht nur für optische Veränderungen, sondern du spürst auch die wachsende Kraft und neue Stabilität in dir, die dich zusätzlich durch den herausfordernden Alltag trägt.

Stimmungsschwankungen, Energielöcher und Heißhunger verringern sich, wenn dein System in Balance ist und du mit deinem Körper verbunden bist. Statt dich nachmittags mit Süßem über die Runden zu retten oder abends gereizt zu sein, lernst du mit der Zeit, bei dir zu bleiben und für deine Bedürfnisse einzustehen. Dann braucht es keine Ausweichstrategien mehr.

Statt über deinen Körper zu grübeln, erkennst du nach und nach die Kraft echter Selbstfürsorge. Die auf den weiblichen Körper abgestimmten Yogatherapie-Einheiten zeigen dir, dass nachhaltige Veränderung nicht aus Enge und Strenge entsteht, sondern aus Zuwendung.

Statt Gedankenkreisen und Selbstzweifel, entfaltet sich Klarheit und eine innere Ruhe, die dich tragen statt auszubremsen. Du triffst Entscheidungen leichter, weil du bei dir bist. Und dadurch auch wieder in der Lage, lösungsorientierter zu denken.

Feedback und Erfolge

Werde zu der Frau, die sich für sich entscheidet, die Energie hat, ihren Tag zu gestalten statt ihn zu überstehen, und die sich in ihrem Körper zuhause fühlt.

Das kannst du erwarten:

Zugriff auf über 90 Yogatherapie-Sessions (FemmeBalanceYoga©, FemmeFitYoga©), die deine natürliche Hormonregulation fördern, den Stoffwechsel aktivieren, Muskelaufbau und Fettabbau unterstützen.

Teilnahme an allen Yoga-Live-Sessions inkl. Aufzeichnung, für variantenreiches Üben, wirkliche Veränderung und noch mehr Motivation und Verbundenheit.

Zugriff auf meinen exklusiven Mitgliederbereich und über die App (inkl. Download-Möglichkeit), für maximale Flexibilität.

Stetig wachsende Anzahl an Videos und Inhalten, für dein inneres Wohlbefinden, dein Energielevel und deine Stärke.

Exklusive Rabatte auf Workshops, Retreats und Live-Events während der Membership-Laufzeit, für echte Verbindung und neue, tiefe Freundschaften mit gleichgesinnten Frauen.

Your Body. Your Temple. Inneres Aufräumen und Loslassen. Verliebe dich neu in dich selbst, sodass Selbstfürsorge zur Selbstverständlichkeit wird, zur stabilen Basis für dich in jedem Lebensbereich.

Feedback und Erfolge

Die Essenz von The Balance Suite

Deine Investition in dich und deine Gesundheit

The Balance Suite erster Monat:

199 Euro

Folgemonate im Abo (monatlich kündbar):

99 Euro

Ich bin Astrid Nöhring, Heilpraktikerin, Fachberaterin für Hormone und Ernährung, Yoga-Expertin und Autorin.

Meine Räume und Angebote sind für Frauen, denen Vitalität und Balance wichtig sind und die mehr wollen, als sich „ganz okay“ zu fühlen.

Für Frauen, die sich Kraft, innere Ruhe und ein genussvolles Älterwerden wünschen. Für einen Körper, in dem sie sich rundum wohlfühlen. Nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil sie wissen, dass Selbstliebe und Selbstwert davon unabhängig sind. Weil sie in sich ruhen und für sich losgehen. Nicht nur heute, sondern im besten Fall die nächsten Jahrzehnte.

Ich kenne Zyklusprobleme und zu frühe Wechseljahre, weiß, wie zermürbend schlaflose Nächte und energielose Tage sind. Und weiß inzwischen auch, wo man ansetzen muss, um wieder in die Balance zu kommen.

Viele Frauen durfte ich in meinen Coachings, Programmen und Ausbildungen bereits begleiten. Hormonbalance ist dabei kein Zufall. Sie ist eine Entscheidung, die wir jeden Tag neu für uns treffen dürfen.

Bekannt aus:

Häufig gestellte Fragen

Wie lange geht das Abo?

Das Abo verlängert sich jeweils um einen Monat und ist monatlich kündbar. Du gehst also keine langfristigen Verpflichtungen ein. Diejenigen, die sich und ihren Körper regelmäßig unterstützen und nachhaltig von den positiven Effekten profitieren wollen, zahlen ab dem 2. Monat einen konstant niedrigen Beitrag.

Kann ich auch ohne Abo an Programmen teilnehmen?

Ja, ein kleiner Teil der Kurse und Sessions, die im Abo inbegriffen sind, wird es auch als separat buchbare Angebote geben. So zum Beispiel FemmeBalanceYoga© und FemmeFitYoga©. Termine dazu werden über meinen FemmeBalanceLetter und über meine Webseite veröffentlicht.

Wie oft finden Live-Sessions statt?

Yogatherapie Live-Sessions finden einmal Mal die Woche statt. In der Regel morgens. Die Termine können variieren, so dass möglichst alle mal die Gelegenheit bekommen, auch live dabei zu sein. Alle Live-Sessions werden innerhalb von 24h im Mitglieder-Bereich und über die App zur Verfügung gestellt. Während meiner Urlaubs- und Weiterbildungszeiten finden keine Live-Sessions statt. In dieser Zeit kannst du auf über 90 Yogatherapie-Sessions und einige Meditationen über den Mitglieder-Bereich zugreifen.

FemmeBalanceYoga© – The Art of Feminine Embodiment ist eine von mir entwickelte Yogatherapie-Form, die die emotionale Regulation und die natürliche Hormonbalance fördert – für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag und eine tiefe Verbundenheit zum eigenen Körper. FemmeBalanceYoga© ist Teil von The Balance Suite. Hier findest du alle Infos.

FemmeFitYoga© – Own your Strength ist eine von mir entwickelte Yogatherapie-Form, bei der Gewichte zum Einsatz kommen. So wird nach und nach Kraft aufgebaut und Muskelabbau verhindert (auch großes Thema für uns Frauen ab 30). Muskeln sind unser größtes Stoffwechselorgan und haben entscheidenden Einfluss auf die Hormonbalance. FemmeFitYoga© ist Teil von The Balance Suite. Hier findest du nähere Infos.

Wie kann ich Member-Rewards sammeln?

Als The Balance Suite Mitglied bekommst du automatisch VIP-Preise für eine Retreat- oder Workshop-Teilnahme und kannst zu Sonderkonditionen an Events teilnehmen. Angebote und Infos dazu bekommst du als Mitglied per E-Mail.

Muss ich spezielle Vorkenntnisse mitbringen?

Nein. The Balance Suite ist ein Ort, an dem jede Frau willkommen ist. Die Yogatherapie-Sessions sind so angelegt, dass alle in den Genuss der wohltuenden, nährenden und stärkenden Übungen kommen können und es gibt immer Möglichkeiten, Übungen zu modifizieren. Everybody und every body ist willkommen.

Kann ich auch mit Vorerkrankungen an The Balance Suite teilnehmen?

The Balance Suite ist für alle Frauen gedacht. The Balance Suite ist ein kraftspendender Space des Wachstums und der Verbundenheit. Selbstfürsorge schließt niemanden aus und es gibt keine Kontraindikationen. Für die Yogatherapie-Sessions gilt natürlich immer, Rücksicht auf den eigenen Körper zu nehmen und bei schwerwiegenden Erkrankungen rate ich dazu, Rücksprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt zu halten.

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