Hormonyoga Einführungstraining

Modul III

Hallo und ein herzliches Willkommen zum dritten Teil in deinem Hormonyoga-Einführungstraining. Gemeinsam praktizieren wir eine wohltuende Entspannungs- und Harmonisierungs-Übung, wie sie in ähnlicher Form auch im Hormonyoga praktiziert wird.

Für die Übung suche dir am besten einen ruhigen Ort, an dem du die nächsten Minuten nicht gestört wirst. So kannst du dich entspannen und gut auf die Übung einlassen. Die Übung wiederum kann so ihre Wirkung am besten entfalten.

Dir hat die Übung gefallen und du möchtest eine Übungsreihe erlernen, mit der du dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützen und Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden mildern oder loswerden kannst?

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Du hast festgestellt, dass du kein Hormonyoga praktizieren solltest? Oder hast Lust, noch eine andere ausgleichende, stressabbauende und entspannende Yogatherapie-Methode kennenzulernen?

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Das sagen meine Teilnehmerinnen

"Nach kurzer Zeit hat mir der Kurs geholfen, mich wieder achtsam mit meinem Körper zu verbinden. Ich empfinde die Praxis als eine große Bereicherung. Mein Energielevel und meine Belastungsgrenze steigen langsam wieder. Ich fühle mich gelassener. Die Nesselsucht wurde immer weniger und ist jetzt verschwunden. Auch die Schmerzen während meiner Periode haben sich gebessert."

Hormonyoga Kursteilnehmerin kurzhaarige brünette Frau in schwarzem Top

Rut Langer

Programm Teilnehmerin

"Ich hatte keine Ahnung wie sich ein regelmäßiger und schmerzfreier Zyklus anfühlt. Bei Astrid habe ich dann Hormonyoga mit etwas abgeändertem Programm (wg. der Endometriose) gelernt. Es war so schön endlich „das Frau sein“ zu spüren und ich hatte schmerzfreie, regelmäßige Blutungen. Dank Ernährungsumstellung und dank Hormonyoga wurde ich auf natürlichem Wege schwanger. Was für ein Wunder! Nach meiner Stillzeit, werde ich wieder mit dem Hormonyoga starten, denn ich werde auf künstliche Hormone von nun an verzichten.."

Hormone natürlich in Balance bringen, gelang auch Conny, die im Bild lächelnd im Baum auf einem Ast liegt

Cornelia Dietz

Kurs Teilnehmerin