Ein wichtiger Hebel in den Wechseljahren wird oft übersehen

Nicht nur deine Hormone entscheiden darüber, wie du dich fühlst – auch dein Nervensystem spielt eine zentrale Rolle.

In meinem Guide Wechseljahre in Balance zeige ich dir 12 ätherische Öle, mit denen du dein Nervensystem und deine Hormone auf natürliche Weise unterstützen kannst – für mehr Ruhe, Energie und hormonelle Balance im Alltag.

Bekannt aus:

Aus dem Anspannungs- und Funktionsmodus zu mehr Ruhe und Regulation

Mein Öle-Guide hilft dir, die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Wohlbefinden und ätherischen Ölen besser zu verstehen, damit du bewusster und selbstbestimmter durch die Perimenopause gehen kannst.

Von Erschöpfung zu Entspannung

Statt ständig gereizt und angespannt zu sein, können Öle dazu beitragen, mehr Gelassenheit im Alltag zu empfinden.
Nervosität & innere Unruhe sind dein ständiger Begleiter? Öle können für Entspannung und Ausgeglichenheit im stressigen Alltag sorgen.
Mentaler Overload und Brain Fog sind in den Wechseljahren keine Seltenheit. Es gibt Öle, die genau hier ansetzen und mentale Klarheit und Fokus fördern können.
Auch Stimmnungsschwankungen können beim Einsatz bestimmter ätherischer Öle gemildert und Schlafprobleme minimiert werden.

Hi, ich bin Astrid

Als Hormoncoach und Yogatherapeutin unterstütze ich Frauen dabei, sich ihren Wohlfühlkörper zu erschaffen und wieder ganzheitlich in die Balance zu finden.

Seit über 20 Jahren begleitet mich Yoga und seit über 10 Jahre begleite ich Frauen mit Yoga. 2020 legte ich meine Heilpraktikerprüfung ab und habe mich seitdem zusätzlich auf Frauengesundheit und Hormonbalance spezialisiert.

Bereits kleine Veränderungen im Alltag und das Trainieren unserer Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber, haben einen immensen Effekt auf das Nerven- und Hormonsystem.

Statt Ernährungstrends und absurde Diäten, zeige ich dir, wie du nachhaltig Balance kreierst, Selbstfürsorge priorisierst und dich wieder rundum wohl mit und in deinem Körper fühlst – unkompliziert und mit Genuss und Freude.

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