PMS, Regelschmerzen, Wechseljahresbechwerden?

In meinem Webinar zeige ich dir, wie du mit Hormonyoga einen Unterschied machen und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

Finde heraus, ob diese Methode auch etwas für dich ist, um deinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen bei

✔ Stimmungsschwankungen
✔ Hitzewallungen
✔ schlechtem Schlaf & Energielosigkeit
✔ Haut- & Haarprobleme
✔ scheinbar unerklärlicher Gewichtszunahme
✔ Schilddrüsenunterfunktion
✔ unerfülltem Kinderwunsch

Ja, genau das will ich!

Live am 30.03.26 | 19 Uhr – jetzt für 0 Euro

Bekannt aus:

NDR Logo in schwarz weiß
Abbildung WDR Logo
Logo der Zeitschrift Women's Health
Magazin Logo von Wunderweib
Logo-Abbildung der Zeitschrift Eltern
Das Welt plus Logo ist zu sehen.

Bekannt aus:

Kundinnenfeedback

Mit Hormonyoga haben sich für mich neue Facetten und Aspekte des Yogas eröffnet und dadurch mein Repertoire erweitert. Nach dem Hormon-Yoga fühle ich mich immer sehr beschwingt, habe einen leichteren Start in den Tag und damit bin ich viel ausgeglichener. Astrid leitet sehr professionell an, geht auf die Einzelne ein und gestaltet ihre Kurse sehr abwechslungsreich. Zudem liebe ich ihre tollen Onlineangebote (Yoga / Meditation).
Hormone natürlich in Balance bringen, gelang auch Marion, die lächelnd mit kurzen dunklen Haaren in hellblauer Bluse in die Kamera schaut
Marion Pohl, Coach
Hormonyogakurs-Teilnehmerin
Schon während der Zeit des Hormonyoga Onlineprogramms habe ich die erlernten Hormonyogasequenzen zuhause praktiziert und bereits nach wenigen Wochen stellte sich eine große Verbesserung ein. Ich schlafe wieder gut, schwitze weniger und bin dadurch ausgeruhter und leistungsfähiger in meinem Job und im Alltag. Zudem hat sich das Hormonyoga positiv auf meine Verdauung ausgewirkt. Ich kann diesen Kurs wirklich jeder Frau empfehlen, egal ob jung oder alt. Die Übungen lassen sich super in den Alltag integrieren, und das erlangte Wissen über den weiblichen Körper hilft einem ihn zu unterstützen und achtsamer mit ihm umzugehen.
Hormonyoga Kursteilnehmerin Brünette Frau in weißer Bluse
Kathy Henning
Onlineprogramm-Teilnehmerin

Du lernst und erfährst im Webinar:

  • Was Hormonyoga ist
  • Wie Hormonyoga wirkt und du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen kannst
  • Bei welchen hormonellen Beschwerden Hormonyoga angewendet wird und helfen kann
  • Wann Hormonyoga NICHT geübt werden sollte oder Vorsicht geboten ist
  • Wie Hormonyoga präventiv zum Einsatz kommen kann
  • Und was es beim Üben zu beachten gibt
Ich will mehr erfahren

Hi, ich bin Astrid

Als Hormoncoach und Yogatherapeutin zeige ich Frauen, wie sie sich ihren Wohlfühlkörper erschaffen und wieder ganzheitlich in die Balance zu finden.

Hormonyoga ist dabei ein wirkungsvoller Unterstützer, mit dem ich selbst und auch viele meiner Klientinnen sehr berührende Erfahrungen gemacht haben.

So ist es  mir gelungen, mit der Unterstützung von Naturheilkunde und Hormonyoga nach 20 Jahren sekundärer Amenorrhoe (dem Ausbleiben der Periode) meinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren. Das überraschte sogar meine Ärzte.

Astrid Nöhring Hormoncoach und Yogatherapeutin

Noch mehr Feedback

... Was sich durch Hormon-Yoga bei mir verändert hat: Bis zum Start hatte ich immer große Probleme mit PMS, heftige Brustschmerzen und starke Unterleibskrämpfe. Schon während des Kurses, innerhalb des ersten Zyklus haben sich diese Symptome extrem verringert und sind mittlerweile nicht mehr vorhanden. Fazit: Ich kann jeder Frau mit hormonellen Dysbalancen raten, sich einen Ho-Yo Kurs bei Astrid zu gönnen und bin sehr dankbar, mir selber dieses Geschenk gemacht zu haben.
Hormone natürlich in Balance bringen, Jasmin hat es geschafft, langhaarige Frau in weißem Oberteil mit blauen Punkten
Jasmin Eckhardt, Coach
Onlineprogramm-Teilnehmerin
Astrid Nöhring Hormoncoach und Yogatherapeutin am Laptop arbeitend

Hier anmelden und erfahren, was Hormonyoga für dich tun kann

Live am 30.03.26 | 19 Uhr – jetzt für 0 Euro

Zusätzlich erhältst du meinen wöchentlichen FemmeBalanceLetter mit Tipps rund um die natürliche Hormonbalance sowie Angeboten zu meiner Arbeit. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. Mehr zum Datenschutz erfährst du .

Häufig gestellte Fragen

Hormonyoga oder Hormonyogatherapie ist eine natürliche Möglichkeit, die Hormondrüsen anzuregen und die Hormonbalance auf natürliche Weise zu regulieren.

Hormonyoga kann helfen bei: Zyklusunregelmäßigkeiten oder ausbleibenden Perioden, PMS-Symptomen wie Wassereinlagerungen, spannenden Brüsten, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit und Erschöpfung, Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Brain Fog (Gehirnnebel), Schlafproblemen, unerklärlicher Gewichtszunahme. Auch bei Schilddrüsenunterfunktion und Kinderwunsch haben meine Kundinnen gute Erfahrungen gemacht.

Hormonyoga ist für alle Frauen 30plus geeignet, die ihre Hormonbalance auf natürliche Weise unterstützen wollen. Dabei kann Hormonyoga auch präventiv und als Unterstützung nach den Wechseljahren eingesetzt werden.

Hormonyoga sollte nicht geübt werden: in der Schwangerschaft und während der Stillzeit, bei großen Myomen und Endometriose, bei Krebserkrankungen, starkem Bluthochdruck, starker Osteoporose, bis zu 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum. 

Nein, es braucht keine Yoga- oder andere Vorerfahrungen, um Hormonyoga zu lernen. Du musst auch nicht besonders sportlich oder beweglich sein.

Ja, das Webinar findet live statt. So hast du auch die Möglichkeit, mir deine Fragen zu stellen.

Das Webinar wird aufgezeichnet und im Anschluss für einige Tage zur Verfügung gestellt.

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